Prvý ročník Arctic Hockey Kempu 2027 privíta účastníkov v Lučenci. Tréningový program bude prebiehať na zimnom štadióne a v modernom športovom areáli Rocket Club, ktorý ponúka tenisovú akadémiu, ubytovanie a zázemie pre športové kempy.
Účastníci sa môžu tešiť na 4 špecializované skills tréningy na ľade a 4 off-ice tréningy pod vedením kondičného trénera.
O odborné vedenie tréningov na ľade sa postará švédsky tréner Danne Nilsson, ktorý prinesie moderný škandinávsky prístup k rozvoju individuálnych hokejových zručností. Tréningové jednotky budú zamerané na detaily, ktoré rozhodujú o úspechu hráča v dnešnom rýchlom hokeji. Asistovať mu bude tím poskladaný zo slovenských trénerov pôsobiacich v rôznych kluboch.
1. Korčuľovanie a práca nôh
- technika korčuľovania
- zrýchlenie a výbušnosť
- obratnosť a zmeny smeru
2. Práca s hokejkou a vedenie puku
- stickhandling
- kontrola puku v pohybe
- individuálne herné situácie 1 na 1
3. Prihrávky a streľba
- technika prihrávok
- streľba zápästím, príklepom a švihom
- zakončenie v hernej situácii
4. Herné zručnosti a rozhodovanie
- malé hry
- pozičná hra
- čítanie hry a rýchle rozhodovanie pod tlakom
O rozvoj pohybových schopností, kondície a atletickej pripravenosti sa počas kempu postará skúsený kondičný tréner Marek Pentka. Tréningy budú zamerané na rozvoj vlastností, ktoré sú nevyhnutné pre moderného hokejistu.
1. Rýchlosť a koordinácia
- reakčná rýchlosť
- práca s agility rebríkom
- koordinačné cvičenia
2. Sila a stabilita
- stred tela (core)
- stabilizačné cvičenia
- rozvoj funkčnej sily
3. Výbušnosť a atletická príprava
- plyometrické cvičenia
- odrazy a skoky
- rozvoj explozívnej sily
4. Mobilita a regenerácia
- dynamický strečing
- mobilizačné cvičenia
- regenerácia a prevencia zranení
Takýto program poskytne hráčom komplexný rozvoj hokejových zručností aj fyzickej pripravenosti počas celého kempu.
Predbežný nástup na kemp bude 2.1.2027 okolo 8:30
Vzdelávacie prednášky počas kempu
Okrem tréningov na ľade a mimo ľadu absolvujú účastníci aj dve odborné prednášky zamerané na oblasti, ktoré sú dôležitou súčasťou rozvoja moderného hokejistu.
1. Správna výživa mladého športovca
Prednáška bude zameraná na základy športovej výživy a vytváranie správnych stravovacích návykov.
Témy prednášky:
- význam výživy pre športový výkon a regeneráciu
- čo jesť pred tréningom a po tréningu
- správny pitný režim počas športovej záťaže
- budovanie zdravých stravovacích návykov
- najčastejšie chyby vo výžive mladých športovcov
- odporúčania pre turnajové a zápasové dni
Cieľom prednášky je ukázať hráčom, ako môže kvalitná výživa pozitívne ovplyvniť ich výkon, regeneráciu a dlhodobý športový rozvoj.
2. Možnosti uplatnenia hokejistu v zahraničí
Prednáška poskytne hráčom a rodičom prehľad o možnostiach športového a študijného rozvoja mimo Slovenska.
Témy prednášky:
- hokejové akadémie a rozvojové programy v zahraničí
- možnosti štúdia spojeného s hokejom
- juniorské súťaže a rozvojové ligy
- proces výberov a skautingu
- požiadavky na hráčov pri odchode do zahraničia
- jazyková pripravenosť a adaptácia na nové prostredie
- výhody a výzvy zahraničnej hokejovej cesty
Cieľom prednášky je poskytnúť účastníkom a ich rodičom praktické informácie o možnostiach ďalšieho športového a osobnostného rastu, ako aj lepšie pochopenie krokov potrebných na úspešné pôsobenie v medzinárodnom hokejovom prostredí.
Tieto prednášky doplnia športovú časť kempu o cenné poznatky, ktoré môžu hráčom pomôcť nielen na ľade, ale aj pri budovaní ich budúcej športovej kariéry.
Variant 1 – Denný kemp
- účasť na všetkých tréningových jednotkách na ľade
- účasť na off-ice tréningoch
- odborné prednášky
- modelované zápasy
- obed a pitný režim počas dňa
- malý darček
Variant 2 – Pobytový kemp
- všetky aktivity zahrnuté v dennom kempe
- ubytovanie v areáli Rocket Clubu
- plná penzia začínajúca obedom 2.1.2027 a končiaca obedom 4.1.2027
- večerný program a regenerácia
- malý darček
Oba varianty ponúkajú kompletný tréningový program pod vedením skúsených trénerov a sú zamerané na komplexný rozvoj mladých hokejistov počas Arctic Hockey Kempu 2027.
